ZUHÖREN - HINTERFRAGEN - UMSETZENAuf diesen drei Säulen baut dieses Buch auf. Inspirierende Geschichten aus dem Schieß- und Bogensport bieten einen außergewöhnlich tiefen Blick in das Innerste der Champions. Was geht im Kopf vor, wenn man Olympiasieger wird? Wie meistert man herausfordernde Situationen? Und welche Tricks wenden die Sportler an, um die Nerven zu behalten? Olympiasieger, Welt- und Europameister erzählen ihre spannenden Geschichten. Sie erlauben uns einen Blick hinter die Kulissen und erklären, warum mentale Stärke kein Zufall ist. Wir begeben uns auf eine Reise in die Wissenschaft, erfahren, was in unserem Gehirn vorgeht und wie wir unser Denken beeinflussen können. Denn nur, wenn wir Körper und Geist in Einklang bringen, sind wir zu Höchstleistungen fähig. Konkrete Übungen helfen dabei, das Gelernte umzusetzen und in das Training zu integrieren. Ein Buch für Trainer, Athleten und sportbegeisterte Menschen voller Inspiration aus der Praxis, wissenschaftlich fundiertem Know-how, psychologischer Übungen und Denkanstöße.350 Seiten

LISTENING – SCRUTINISING – IMPLEMENTING This book is based on these three pillars. Inspiring stories from the world of sport shooting and archery provide extraordinarily deep insight into the inner workings of champions’ minds. What goes on in your head when you become an Olympic Champion? How can you master challenging situations? And what tricks do athletes use to keep calm? Olympic, World and European Champions tell their thrilling stories. They let us to take a peek behind the scenes and explain why it’s no coincidence that athletes develop mental strength. We embark on a journey into science, find out what goes on in our brain and how we can influence our thinking. Because only when we harmonise our body and mind we can achieve peak performance. Specific exercises help you to implement what you have learnt and integrate it into your training. This is a book for coaches, athletes and sports enthusiasts that is full of practical inspiration, scientifically sound expertise, psychological exercises and food for thought. 350 Pages

Trainingsbuddy ist ein Trainingsbooklet mit 44 Übungen in drei Leistungsstufen in einem praktischen Spiralblock (15 x 8 cm), der in jede Schießtasche passt. Dein Trainingsbuddy beinhaltet nicht nur unsere Lieblingsübungen, sondern auch zahlreiche neu entwickelte Aufgaben, die sowohl den Hobbyschützen als auch den Profi ansprechen. Übungen in vier Kategorien (Technik, Leistung, Spezial & Spiel) und drei Leistungsstufen (ab einem Niveau Ringdurchschnitt von 10,0 auf 60 Schuss) helfen dir, deine Schießstrainings abwechslungsreich, zielorientiert und herausfordernd zu gestalten. Ein Großteil der Übungen ist auch für Auflageschützen geeignet.

Trainingsbuddy ist ein Trainingsbooklet mit 44 Übungen in drei Leistungsstufen in einem praktischen Spiralblock (15 x 8 cm), der in jede Schießtasche passt. Dein Trainingsbuddy beinhaltet nicht nur unsere Lieblingsübungen, sondern auch zahlreiche neu entwickelte Aufgaben, die sowohl den Hobbyschützen als auch den Profi ansprechen. Übungen in vier Kategorien (Technik, Leistung, Spezial & Spiel) und drei Leistungsstufen (LS 1 = 530 Ringe / LS 2 = 550 Ringe / LS 3 = 570 Ringe) helfen dir, deine Schießstrainings abwechslungsreich, zielorientiert und herausfordernd zu gestalten. Ein Großteil der Übungen ist auch für Auflageschützen geeignet.